등산기본자료 (11) 썸네일형 리스트형 등산 십계명 등산 십계명 1. 산악활동의 목표와 수준을 자신의 체격조건에 맞출 것. 어떤 형태의 산악활동이건 등산 도중 또는 직후에 열이 나는 것은 위험 신호이다. 사람마다 심폐 기능과 근육의 수축력에는 차이가 있다. 오르고자 하는 산의 높이, 활동시간등은 이같은 개인의 체력조건에 무리가 가지 않도록 해.. 줄 매듭법 안전벨트에 직접 묶을 경우 선등자 용이나 카라비너를 이용하여 중간 매듭으로 가장 많이 사용되며, 또한 가장 강한 강도의 매듭으로 강한 충격에도 쉽게 풀수 있는 장점이 있다. 등반 중에 가장 많이 사용되는 매듭이기도 하다. 8자 매듭은 선등자용 되감기 8자 매듭, 중간 등반자용 8자매듭, 두 줄을 .. [스크랩] *등산에 필요한 모든것(등산학교 교재) * 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리.. [스크랩] 고어텍스 의류 오래입는법 고어텍스의 완벽한 방수, 탁월한 투습성의 비밀은 고어텍스 멤브레인 (GORE-TEX?? Membrane)의 독특한 구조에 있습니다. 고어텍스 멤브레인(GORE-TEX?? Membrane) 은 얇고 하얀 막으로 두 개의 독특한 물질로 결합된 미국 W. L. Gore & Associates사의 특허품입니다. 이 중 하나가 일명 테프론 (Teflon)이라고도 불리는 .. 산행중 쥐가 날 때 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. ★주의사항★ 아스피린에는 <일반 아스피린>과 <아스피린 프로텍트> 2 종류가 있습니다. 아스피린의 약효는 아직도 100% 밝혀지지 않은 신비의 약입니다. 처음 두통약으로.. 산행예절 산행 예절 산행하면서 조금만 생각해 봅시다 등산도 사회생활의 연장이며 우리나라는 옛부터 "예"를 중요시 하였다. 예절은 어려운게 아니며 남에게 "폐"를 끼치지 않는 것이다. 산에 다니다 보면 눈에 거슬리는 행동하는 사람을 자주 볼수 있다. 국민소득이 높아졌다고 해서 문화민족이라고 할수 없.. 겨울산행 준비 겨울산행, 이것만은 점검하고 떠나라 비단결을 풀어놓은 듯 눈부시게 아름다운 가을산을 즐기나 했더니 어느새 동장군이 버티고 선 겨울이다. 수년간 산을 오른 마니아들이야 벌써부터 겨울 장비들을 점검하고 새하얀 설산을 오를 기쁨에 들떠 있겠지만, 자타가 공인하는 초보산꾼들에게 겨울산행은.. 여름 산행법 여름철 산행법 여름산행이 겨울산행보다 더 위험하다 8월은 태풍의 내습빈도가 가장 높은 달이며 집중호우가 도사리고 있다. 뇌전의 발생도 많은 달이다. 또한 음식이 상하기 쉬워 식중독에 걸리기 쉽고, 독초를 식용으로 잘못 알고 먹으면 죽음에 이르기까지 한다. 또 벌에 쏘이고, 뱀에 물리기도 한.. 이전 1 2 다음 목록 더보기